케리비안베이 꿀팁 8가지 알고 가세요

케리비안베이를 좀 더 재미있게 즐길 수 있는 방법은 없을까요? 케리비안베이 곳곳에 숨겨져 있는 장소들을 잘 알고 간다면 더 좋겠죠?

1. 서핑 라이드

서핑 라이드는 유수풀 때문에 사람들이 잘 모르는 것 같아요. 1분간 재미있게 서핑을 탈 수 있는 재미있는 곳이죠

2. 다이빙 풀

다이빙을 마음껏 하고 싶은 분들을 위해 다이빙풀은 실내, 실외 1개씩 있습니다.

안전요원이 있어서 안전하게 다이빙을 즐길 수 있답니다.

실외 다이빙 풀은 씨웨이브를 바라보고 오른쪽에 있고요.

실내 다이빙 풀은 아쿠아틱센터 내부의 슬라이드 타는 곳 옆에 있습니다. (어린이 전용)

3. 스파, 사우나, 릴렉스룸

수영을 하다가 휴식을 취하고 싶다면 다음의 장소를 찾아보세요.

아쿠아틱센터 6층에서는 스파와 사우나가 있어요. 지친 몸을 사우나를 하면서 풀어줄 수 있고요.

또 릴렉스 룸도 6층에 있어요. 여러가지 마사지 머신들이 있어서 피로 풀기에 정말 좋아요

4. 유아수면실

다음은 아이를 데리고 온 가족들을 위한 정보에요. 4층에서는 유아를 위한 베이비 서비스 센터가 있습니다. 아이가 칭얼거리거나 돌보아 주어야 할때 이곳을 이용하면 좋습니다.

5. 가족샤워실과 파우더룸

만약 어린 딸과 아버지가 함께 왔거나, 반대의 경우라면 목욕을 시키는 것이 걱정이 되죠? 이런 분들을 위해 가족 샤워실이 있습니다. 이럴 때 가족 샤워실을 이용하면 좋습니다. 가족 샤워실은 아쿠아틱센터 3층에서 신청을 할 수 있는데요. 샤워를 마친후에는 바로 옆에 있는 파우더룸에서 정돈을 하고 귀가를 하면 되겠습니다.

6. 의무실

그러면 안되겠지만 부주의로 다치게 되는 경우가 있습니다. 미세한 상처가 나더라도 바로 치료해 주지 않으면 2차 오염이 될 수도 있는데요. 이럴때 3층 의무실에 방문해서 약이나 밴드 등을 받아서 치료하면 됩니다.

7. 휴대폰 충전기

즐거운 시간을 사진으로 담아야 하는데 배터리가 없다면 곤란하겠죠. 아쿠아틱센터 3층에 있는 휴대폰 충전기 시설을 이용하면 됩니다.

8. 흡연실

흡연자 분들은 피해를 주지 않고 흡연할 수 있는 장소를 미리 알아놓는게 좋죠. 흡연실은 외부에 별도로 마련되어 있으니 그곳에서 담배를 피면 됩니다

과탄산나트륨 파는곳 (링크)

얼마전 살균제 사건이 있어서 이런저런 난리가 났었죠. 그래서 화학약품이 들어간 제품이 아닌 직접 베이킹소다나, 구연산, 과탄산나트륨 등을 구매를 해서 세탁을 하고자 하는 가정이 많아지고 있습니다.

과탄산나트륨은 여러 세탁제품에 재료가 되는 대표적인 성분이에요. 저렴하고 쉽게 구할 수 있는 장점이 있는데 세척 효과는 또 뛰어나서 오늘날 우리가 많이 사용하고 있는 이유가 됩니다.

과탄산나트륨 파는 곳을 찾는 것은 그리 어렵지 않아요.

여러 포털 사이트에서 검색을 통하여 쉽게 인터넷 구매를 할 수 있고요.

대형 마트가 가까이에 있다면 그곳 에서도 그리 어렵지 않게 구매 할 수 있습니다.

아래의 링크로 들어가면 네이버 쇼핑에서 검색할 수 있는 여러 과탄산나트륨을 볼 수 있습니다. 적당한 용량으로 저렴한 것을 선택해서 구매하면 됩니다.

http://shopping.naver.com/search/all.nhn?query=%EA%B3%BC%ED%83%84%EC%82%B0%EB%82%98%ED%8A%B8%EB%A5%A8&cat_id=&frm=NVSHATC

염색약 지우기 빠르고 쉽게 닦아내는 방법

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집에서 염색을 하다보면 조심했음에도 불구하고 여기저기 묻을 때가 많이 있습니다. 피부에 묻기도 하고, 방 바닥, 화장실에 튀기도 하죠. 잘 안지워져서 고민을 하는 사람들이 있지만 너무 걱정하지는 마세요. 여기 염색약 지우기 방법들이 몇 가지 있습니다.

염색약 지우는 방법

1. 피부에 묻은 염색약 지우기

염색을 하다 보면 이마나, 손에 묻을 때가 있습니다. 고맙게도 몸에 묻는 염색약을 지우는 제품은 이미 마트에서 판매하고 있습니다.

우선 가장 중요한 것은 재빨리 씻어내는 것입니다. 염색약이 피부게 스며들게 되면 지우기가 점점 어려워 지는데요. 피부에 스며들수록 많이 닦아내야 하기 때문에 피부, 특히 얼굴같은 경우에는 손상이 갈 수도 있습니다.

염색약 제거제는 피부에 손상이 최대한 안가도록 안전하게 만들어진 제품이지만, 그렇다고 눈에 들어가거나 입으로 마시게 되면 곤란하겠죠. 특히 얼굴에 묻은 염색약 지울때에는 조심해서 사용하도록 하세요.

만약 밖으로 사러갈 여건이 안된다면 집에서 간단하게 도움을 받을 수 있는 방법이 있습니다. 오일형 화장품, 베이킹소다, 설거지용 세제, 치약 등으로 닦아내면 좀 더 쉽게 지울 수 있습니다.

2. 바닥에 묻은 염색약 지우기

방에서 염색을 하다보면 조심했는데도 조금씩 바닥에 뭍게 되는 경우가 있죠. 역시 염색약 제거제가 있으면 그걸 사용하는게 좋습니다. 피부가 아니다 보니 조금 더 강력한 제품을 써도 무방합니다.

염색약 제거제가 없다면 식초, 치약 등을 사용해서 닦아내면 좋습니다. 산성을 띄고 있는 물체는 염색약을 지우는데 도움을 줍니다.

그래픽카드 순위 실시간으로 보는 방법

새로운 게임이 나왔거나, 오래된 컴퓨터를 사용하고 있다면 컴퓨터 업그레이드를 생각하게 되죠. 특히 게임을 할 때에는 그래픽 카드를 어떤 것을 사용하느냐에 따라서 체감이 확 다른데요.

그래픽 카드를 살 때에는 고민이 많이 됩니다. 무작정 성능이 좋은 것을 사자니 가격이 너무 비싸고, 종류도 많아서 선택하기가 힘이 듭니다. 평소 그래픽카드 에 관심이 많은 분이라면 이런 고민도 덜하겠지만, 어쩌다 한번씩 업그레이드를 한다면 새롭게 그래픽 카드를 알아보는 것도 일이죠.

이럴때 좋은 해결책은 그래픽카드 순위 를 참고 하는 것입니다. 사람들이 많이 구매하는 것은 그들이 여러가지로 비교해 보았을 때 괜찮은 제품이라는 거죠. 가격대비 성능이 좋다거나.. 하는 이유로 말이에요. 나와 비슷한 고민을 먼저 했던 사람들이 결정한 제품을 나는 바로 알아볼 수 있기 때문에 편하게 구매를 할 수 있다는 장점이 있습니다.

그래픽카드 순위 어디에서 보나?

인터넷에서는 여러가지 컴퓨터 하드웨어 커뮤니티가 있습니다. 그곳에서는 지속적으로 그래픽 카드순위를 알려주기도 하는데요. 어딜 가도 큰 상관은 없습니다. 대체적으로 순위가 비슷하기도 하고요.

저같은 경우에는 외국 사이트를 참고하는데요. 거의 실시간으로 그래픽카드 순위 를 보여주기 때문에 가끔씩 확인하기 좋아서 여기에서 확인하고 있습니다.

퓨쳐마크 하드웨어 카테고리 접속

https://www.futuremark.com/hardware

에 접속 합니다.

접속하면 첫 화면에서 여러가지 순위를 확인할 수 있습니다.

모바일기기 순위라던지, 그래픽카드 순위, CPU 순위, 메인보드 순위 등 말이죠.

그래픽카드 순위의 제목을 클릭하거나, ‘View all grapgics cards’ 버튼을 클릭하면 더 자세히 볼 수 있습니다.

그래픽 카드 순위 표가 나옵니다.

그리고 Name, Price, 3DMark fire Strike Grapgics Score, Value for Money 등의 메뉴가 보이는데 각각의 메뉴를 클릭하면 해당 메뉴별로 순위를 다시 볼 수 있습니다.

설명을 좀 드리자면..

1. 데스크탑, 랩탑 용 그래픽 카드를 분류해서 볼 수 있습니다.

2. 가격입니다. 우리나라와 약간 차이가 있으니 가격은 우리나라 마켓을 참고하세요.

3. 성능 점수 입니다. 가격과 무관하게 성능만 평가한 점수 입니다.

4. 가성비 정도로 표현할 수 있겠습니다. 가격대비 성능 점수가 높은 것으로 볼 수 있습니다.

5. 인기도 입니다. 사람들이 많이 추천하고 이용하는 순위별로 볼 수 있습니다.

여기까지 그래픽카드 순위 보는 방법에 대해서 알아 보았습니다. 우리나라에도 이런 서비스가 있는지 모르겠지만, 저는 일단 큰 불편함이 없어서 이렇게 보고 있습니다. 그래픽 카드 순위의 기준이 여러가지이기 때문에 이렇게 다양한 조건으로 바로바로 정렬이 되는 방식이 유용하거든요.

히비스커스 먹는법 다양한 요리 방법은?

히비스커스란?

히비스커스를 요즘에 많이 찾습니다. 마치 무궁화를 닮았는데요. 무궁화속에 속하는 식물이기 때문입니다. 히비스커스 꽃잎은 사람이 먹을 수 있어서 차를 좋아하는 사람들은 히비스커스 차로 많이 마시기도 해요.

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히비스커스를 차의 특징은 신맛이 강하고 약간의 철분 맛도 느낄 수 있습니다. 사람들이 히비스커스 차를 좋아하는 이유 중에 하나는 바로 예쁜 색깔 때문인데요. 영롱한 루비 색의 띄기 때문에 예쁜 컵에 담아 놓으면 보는 즐거움도 있기 때문이죠. 또 히비스커스에서 느낄 수 있는 신맛에서 알 수 있듯이 비타민이 풍부하게 들어 있어서 영양적으로도 훌륭한 꽃잎입니다.

히비스커스 다양하기 먹기

그런데 매번 차로 먹기에는 조금 아쉽습니다. 그래서 이번에는 히비스커스를 다양하게 먹을 수 있는 몇가지 아이디어를 제공해드릴까 합니다.

1. 히비스커스 펀치

히비스커스 차에 설탕과 열대성 과일을 섞어서 맛있는 펀치 음료를 만들어 보세요.

2. 히비스커스 소스

크랜베리와 히비스커스로 상금한 소스를 만들 수 있습니다.

빵과 함께 먹으면 상큼하고 달콤한 잼으로도 먹을 수 있어요.

3. 히비스커스 모히또 아이스크림

럼주, 라임주스, 소다시럽, 히비스커스, 민트 잎을 넣고 예쁜 아이스크림을 만들어서 먹을 수 있습니다.

벌크업운동법 가장 중요한 기본은?

벌크업운동법 을 통해서 몸을 키우고 싶으신가요? 많은 남자분들이 몸짱을 꿈꾸며 헬스장에서 운동을 하고 있습니다. 누군가는 정말 열심히 운동을 하기도 합니다. 그런데 안타깝게도 잘못된 운동법으로 오히려 몸을 망치고 있는 것을 볼 수 있습니다.

벌크업 운동법 의 기본

그것은 큰 근육을 운동해야 한다는 것입니다.

헬스장에서 몸이 커지기를 원하며 열심히 이두근 운동만 하는 사람들이 있습니다. 그러나 이것으로는 몸을 키울 수가 없습니다. 왜냐하면 이두근은 우리 몸에서도 작은 크기의 근육에 속하기 때문입니다. 우리 몸이 커지기 위해서 필수적으로 자극이 되어야 하는 가슴, 등, 다리 에는 자극이 가지 않습니다. 만약 벌크업을 목표로 하고 있는데 이두나 다른 작은 부위의 운동에 집중하고 있다면 잘못된 운동 방법으로 운동을 하고 있는 것입니다.

가슴, 등, 다리(!)

우리 몸의 큰 근육을 구성하는 것은 가슴, 등, 다리 입니다.

그런데 벌크업을 원하는데 다리 운동을 하지 않는 사람들이 있습니다.

어디선가 우리는 이런 말을 들었을 겁니다.

'몸이 커지기 위해서는 하체 운동이 필수적이다.'

하지만 정작 다리 운동을 하지 않는 사람들이 많이 있습니다.

힘들기 때문입니다.

그리고 우리는 스스로 합리화를 시작합니다.

'다리가 두꺼우면 싫은데..'

'상체만 커지고 싶은데 왜 하체 운동을 해야 하지..?

그러나 아무리 핑계를 대봐도 벌크업운동법 에서 하체를 빼놓고 이야기 할 수는 없습니다. 우리의 몸은 하체의 성장에 맞추어서 상체까지 고루 성장하기 때문입니다. 이것은 진리고 기본입니다.

만약 스쿼트 운동을 한다면 그렇지 않을 때보다 더욱 빠르고 효과적인 상체 발달을 느낄 수 있을 겁니다.

많은 벌크업 프로그램들이 인터넷에 있습니다. 운동 전문가들이 본인들의 몸을 실험삼아 오랜기간 노하우가 축척된 프로그램일 것입니다. 그것들 중에 하체가 빠진 프로그램은 단 하나도 찾아 볼수가 없습니다. 다 이유가 있는 것입니다.

클리앙 가상화폐당 괜찮네요

새벽 사이에 이더리움이 급등을 했네요. 실시간 검색어에 오를 정도로 사람들의 많은 관심을 받았는데요. 비트코인이나 이더리움 같은 전자 화폐가 올해는 정말 인기가 많아진 것 같아요.

거품이 많다고 우려하는 사람들도 있지만 사람들의 관심은 막을 수 없는 것 같아요. 제가 가끔 이용하는 커뮤니티에도 여러가지 소모임이 있는데, 새롭게 가상화폐당이 만들어 졌습니다.

https://www.clien.net/service/board/cm_vcoin

새롭게 당이 생긴것을 볼 수 있네요

요즘의 인기를 반영하든 글 리젠 속도도 굉장히 빠른편이네요. 소모임에서 10분에 2~3개의 글이 올라온다는 것은 사람들이 많이 들어온다는 것이거든요.

사실 가상화폐에 관한 커뮤니티는 클리앙 가상화폐당 말고도 여러곳이 있습니다.

코인마켓캡닷컴

https://coinmarketcap.com/

코인코리아 트위터

https://twitter.com/coinkor/

앞으로도 여러 커뮤티니가 더 생기겠지만 일단은 클리앙이 저는 마음에 드네요. 아무래도 IT 기반의 커뮤니티다 보니까 일찍이 관심을 보였던 곳이기도 하고요. 반말 안하는 것도 좋고요. 물론 돈 자랑 하는 글이 많이 보이긴 하지만 그 부분은 어쩔 수 없는 거고, 간혹 도움이 될만한 글들이 그래도 많이 올라오는 편이거든요.

가상화폐 시장이 아직은 완전하지 않습니다. 해킹과 사기 문제도 아직 있고, 관련 법률도 정착이 안되어 있기 때문에 너무 많은 금액을 하는 것은 개인적으로 반대입니다. 하지만 이미 서서히 자리를 잡아가는 흐름은 막지 못할 것 같고요. 지금부터 천천히 관심을 가지고 접근하면 좋은 투자처가 될 수 있을 겁니다.

롤링스카이2 게임하기 어디에서 할 수 있나

롤링스카이 좋아하시나요. 저도 너무 재미있게 즐기고 있는 게임이에요.

전 세계적으로도 5천만 이상의 다운로드를 기록한 인기있는 모바일 게임인데요.

롤링스카이는 CHeetah Mobile에서 만든 게임으로 게임 방식은 무척 간단합니다. 손가락으로 휴대폰을 좌우로 움직이면서 굴러가는 공에게 다가오는 장애물을 피하면 되는데요. 그렇게 가다가 목적지에 도착하면 스테이지를 깨는 형식으로 되어 있어요.

방식은 간단하지만 게임은 간단하게 진행되지 않아요. 배경음악과 분위기가 스테이지마다 매번 바뀌고 바닥도 해킹바닥, 회전바닥, 점프대 등등 여러가지 요소들이 많이 있어서 지루하지 않게 게임을 즐길 수 있어요.

영상을 보면 어떤 게임인지 딱 알 수 있습니다.

그런데 인터넷을 보다 보니 롤링스카이2 게임하기가 있어서 깜짝 놀랐어요. 2번째 게임이 새로 나왔을까요. 제가 알기로는 아직 2편이 안나왔거든요. 확인을 위해서 구글 앱스토어로 접속을 해 보았습니다.

검색을 해보았는데 아직 검색이 안되는거 보니 나오지는 않은 것 같습니다. '롤링 볼 스카이2' 나 '핑키 롤링 스카이2' 같은 것도 보이는데 아류작들이라고 보면 됩니다. 정식 버전은 Cheetah Games 에서 나온것을 보면 돼요. 나중에 롤링스카이2 가 출시되면 또 포스팅 하도록 하겠습니다.

폐암과 흡연의 관계

폐암과 흡연의 관계에 대해서 알려드리겠습니다.

우선 폐암은 폐에 생긴 악성 종양입니다. 폐암은 우리나라에서 4번째로 많이 발생하는 암이며 폐암 발병 후 5년 생존률이 20% 밖에 되지 않는 아주 치명적인 질환입니다.

그런데 이런 폐암 발병이 원인 중 80~90%는 흡연과 직결된다고 합니다.

연구에 의하면

하루 1갑 흡연자는 비흡연자에 비해 폐암 발병 확률이 약 25~26배 증가하고

하루에 1~4개비 흡연시에도 약 3~5배나 증가한다고 합니다.

그렇기 때문에 폐암과 흡연의 관계는 아주 밀접하기 때문에 꼭 금연을 통해서 건강한 폐기능을 갖기를 바랍니다.

금단증세없이 7일만에 담배 끊는법

담배의 해로움

담배는 암과 혈관질환을 일으키고 폐가 망가졌을 때 호흡에 지장을 주며 감기 인플루엔자에 걸렸을 때 합병증으로 사망할 수 있습니다. 흡연자는 비흡연자보다 수명이 10년이상 짧고 사망시에도 온갖 질병에 시달리며 사망에 이를 가능성이 높습니다.

그러나 금연의 어려움은 심각합니다. 금연이 어려운 이유는 담배에 중독이 됐기 때문입니다. 흡연 후 일정 시간이 지나면 혈액 속에 니코틴 농도가 낮아지며 금단 증상이 나타나 흡연 욕구가 더 강해집니다.

심리적으로 스트레스를 받거나 무료한 상황에서도 흡연 욕구가 높아집니다.

금연의 원칙

- 신체적 의존에 대한 대책 : 금연약물을 복용해 니코틴 농도를 높여 금단 증상을 낮춥니다.

- 심리적 의존에 대한 대책 : 껌, 찬물, 사탕 등을 통해 특정한 상황에서의 흡연 욕구를 벗어나야 합니다.

단, 전자담배는 발암물질이 들어 있어 해롭고, 금연 효과가 입증되지 않았으므로 금연 보조제가 아닙니다.

금연에 도움을 받으려면?

1. 보건소 금연클리닉 (전국)

2. 금연 콜센터 : 1544-9030

3. 금연진료 지원 (국민건강보험공단)

4. 지역금연지원센터 (전국 18개 센터 운영)

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즐겁게 살자